Kiss duge dlake dugu zbogom ako vam nedostaje dijeta | HR.inspinre.com
Osobe

Kiss duge dlake dugu zbogom ako vam nedostaje dijeta

Kiss duge dlake dugu zbogom ako vam nedostaje dijeta

Istina vrijeme govorim.

Zdrava kosa raste iznutra prema van. Nije važno što je čudo ulja, uređaji, Butters, pomade, a tretmani se stavi na kosu - bez odgovarajuće prehrane, oni ne znače ništa za vašu kosu. Ne, to ne znači da morate ispustiti svoj trenutni plan prehrane i ići vegan ili paleo.although oni su potpuno izvediv opcije, ako tako odlučite. Ideja je da je ono što ste stavili u svoje tijelo je ono što se iz nje. Bez nekih vitamina, minerala i drugih elemenata, kosu i tijelo ne može biti u optimalnom stanju i zdravlju.

Naravno, to je uvijek najbolje da se vitalne hranjive vaše tijelo treba od svježih, cjelovitih izvora hrane. Nažalost, osim ako imate svoj vlastiti farmu, vrt, ili sudjelovati u co-op koji ima najsvježije proizvode, uzimajući 100% onoga što vam je potrebno će biti gotovo nemoguće. Nažalost, mnogi od hrane koju jedemo (čak i minimalno ili neprerađenog one) izgubiti dio svog nutritivne vrijednosti iz vremena kad su ubrane dok oni to čine na našim tanjurima. Srećom, sve nade nije izgubljeno.

load...
Nije važno što je čudo ulja, uređaji, Butters, pomade, a tretmani se stavi na kosu - bez odgovarajuće prehrane, oni ne znače ništa za vašu kosu. 

Ima dosta vitamina, ljekovitog bilja i dodataka koji se mogu poduzeti kako bi dobro, nadopuniti svoju prehranu i promovirati zdrav, snažan rast kose. Check out ove zdrave kose Neophodno i iskoristiti sve što imaju za ponuditi!

1. Biotin

Kada većina ljudi prvo tražiti vitamina ili dopuniti raditi na rast kose „iznutra”, oni su istaknuli u smjeru biotina. Biotin aka vitamin H podržava rast i jačanje zdrave kose i noktiju. Biotin pomaže stimulirati folikula kose, promicanju rasta istovremeno jačanje korteks kose i inhibira enzime koji uzrokuju gubitak kose. Nakon kozmetičke prednosti, biotin je također koristan u metaboliziranje masti i aminokiseline (proizvodnje energije), i stabiliziranje razine šećera u krvi. Ako vam je potreban blagi pick-me-up, biotin je koristan booster za tijelo i kosu!

2. Msm aka metilsulfonilmetan

Obično su degradirani na dijelu zdravstvenog trgovine odnose na zajedničke zdravlje, msm stvarno sja kada je u pitanju rast kose. U stvari, to je dokazano da se produljiti rasta (anagen) fazu kose! Životni ciklus kose sastoji se od 3 faze: uzgoj, odmaranje i prolijevanja. Duže raste faza (prije odmara i prolijevanja) znači dužu kosu. Što se tiče zdravstvene beneficije, msm pruža temelj bitnu sumpora koje tijelo treba formirati proteine ​​i vezivnog tkiva. Ona također pomaže sintetizirati i aktivira vitamine i održavanje imunološkog sustava. MSM je koristan u olakšavanja otekline, upale i bolove.

3. Omegas

Omegas praska na sceni kao pokretača napretka masnih kiselina koje mogu olakšati brojne tjelesne bolesti i problema. Omegas 3, 6 i 9 također paket snažan udarac za kosu. Omega 3 posebice ima najviše koristi kada se uzima interno. Omega 3 pomaže poboljšati kose elastičnost, hraniti folikula, povećanje snage kose i debljinu, poboljšati suhu / čudan kožu i poboljšati cirkulaciju vlasišta (što dovodi do stimulacije i rast). Još uzbudljivije, Omega 3 može pomoći ponovno pokretanje rasta kose, i obrnuto ili spriječiti gubitak kose!

load...

4. Vitamine A i E

Vitamini A i E su antioksidansa powerhouses koji može učiniti čuda za kosu (i kožu previše). Oba vitamina su kritični za regeneraciju kože - i za zdravu kosu, morate zdravu kožu i vlasište je... Koža! Vitamin A podržava zdravlje kože i popravak, što je super za one koji pate od suhog vlasišta, psorijaza, perut, ekcemi, ili seborrehic dermatitisa. Osim toga, vitamin A pomaže umiriti nadraženu skalpove i pomagala u proizvodnji sebuma (vaše vlasište je vrlo vlastiti uređaj). Vitamin E podržava zdrav rast kose, a vjeruje se da bi se spriječio gubitak kose. U kombinaciji s masnim kiselinama (kao što su Omega 3), vitamin E djeluje kao konzervans, sprečavanje slobodnih radikala iz uklanjanju vitamin učinkovitost. Naravno, ništa s antioksidansa i slobodnih radikala svojstva borbe će pomoći u borbi protiv znakova starenja u kosi i tijelu!

5. Klorofila

Znam, nisi biljka. Niti sam ja, ali sa svim juicing, frape-ing, a pšenične trave pucnjava događa, zelena dobrota je dobivanjem popularnost. Sama Klorofil je puna vitamina i hranjivih tvari korisnih za tijelo i kosu, većina njih ima ozdravljenje i detoksifikacije. Konkretno, klorofil pomaže poticati i podržavati krvožilni sustav što je, naravno, stimulira vlasište i, poticanje rasta kose. Tu su i dokumentirani slučajevi klorofila (wheatgrass) pomaže da u potpunosti preokrenuti određene vrste alopecija roku od godinu dana.

Napomena: Ja nisam licencirani profesionalni medicinski. Molim te, nemoj uzeti moj savjet kao recept za bilo dopuniti. Kao i kod svega, provjerite sa svojim liječnikom prvi.

load...